le golf differemment
Presque vingt ans après les premiers pas de la méthode Triangulaid, Stéphane Bachoz n’en démord pas : rien de mieux
que le triangle qui aide pour débuter, progresser ou perfectionner son golf. Tout
en décontraction, à la recherche de son geste naturel. DMGolf vous propose de découvrir
les bases de la méthode avant de l’aborder plus en détails, du grip au finish, de
la mise au jeu au putting dans d’autres articles.
Stéphane Bachoz, difficile de faire plus passionné que lui… Intarissable sur la
méthode Triangulaid qu’il découvre grâce à Bill Owens, pro gallois exilé en France
et créateur de Triangulaid, Stéphane adopte le procédé du geste naturel en 1995.
Sensations, équilibre et coordination sont les maîtres mots de son enseignement.
Vous pouvez le retrouver sur les practices de Villiers-sur-Marne (94) et de Noisy-le-Roi
(78).
Triangulaid en 5 points:
• Adoptez un geste naturel
• Comprenez la puissance de votre matériel
• Swinguez aussi facilement que vous marchez
• Suivez des lignes triangulaires plutôt que parallèles
• Comprenez vos échecs
“ (Re)trouvez le plaisir de jouer au golf ”
Utilisez la puissance de votre matériel.“Il faut trouver ou retrouver le plaisir
de jouer au golf”, lance Stéphane Bachoz pour tenter de résumer Triangulaid. “Trop
souvent, les gens ne jouent plus au golf mais jouent au swing. Ils sont obsédés
par leur geste et en oublient que le but est d’amener la balle dans le trou.” Pour
retrouver ce plaisir, Triangulaid mise sur le geste naturel : “Chacun a son propre
geste, un swing imparfait mais qu’on peut reproduire. La perfection du résultat
vient de la tolérance du matériel. On peut comparer ça aux skis paraboliques. Un
nouveau matériel nécessite un nouvel apprentissage.” C’est là qu’il s’agit de laisser
ses idées reçues à la maison et de se pointer au practice prêt à changer ses habitudes
pour trouver son geste naturel et découvrir des sensations inédites.
“ Swinguez comme vous marchez ”
Passez d’un pied à l’autre.
“Swinguez comme vous marchez”, propose Stéphane. “La vitesse de votre geste naturel
correspond à votre vitesse de marche. Swing lent pour marcheur lent, et inversement.”
Un des bouleversements majeurs du geste naturel vient des pieds : ce sont eux qui
initient le swing : “Le pied gauche (pour les droitiers) est libre de bouger pour
enclencher le mouvement des jambes, des hanches puis du haut du corps, qui entraîne
finalement le club. Les bras sont comme des cordes, détendus, seul le grip les retient.
Les bras réagissent au mouvement des pieds, pas l’inverse”. En résulte un swing
qui se veut fluide, décontracté.
Après avoir pris un appuis solide sur le pied droit, c’est lui qui génère l’action
du corps vers l’avant.
“ Le sport, Le jeu, Le business ”
Un geste naturel n’est possible que pour un plein swing avec des fers moyens (fer
5 à pitching wedge). C’est le secteur de prédilection de Triangulaid, que Stéphane
Bachoz appelle le “Jeu”. “C’est le coup qui emmène votre balle sur le green.?Pour
ces coups, la priorité est donnée au finish. Le joueur doit être capable de le tenir
jusqu’à ce que la balle s’immobilise, soit 7 secondes.” Autre secteur de jeu, le
“Sport”.
C’est la mise en jeu, plus engagée physiquement (longs fers, bois, hybrides). “Ici,
l’accent est mis sur l’adresse. À partir du geste naturel, on fait des aménagements
techniques pour trouver longueur et régularité dans la mise en jeu.”
Enfin, dernier secteur de jeu, le “Business”, c’est-à-dire le petit jeu. “Tout réside
dans le toucher de balle. On domine le club. C’est là que les pros gagnent des tournois
et que les amateurs améliorent leur score.Dans ce domaine, tout devient technique”,
explique Stéphane.
De ce découpage du jeu en 3 secteurs résulte une stratégie de parcours, partie intégrante
de la méthode Triangulaid : “Pour être plus souvent sur les greens en régulation,
le but est de se mettre en position pour taper un plein coup avec un fer moyen (le
“Jeu”). Il faudra donc définir sa zone de sécurité.”
Le Triangle
Pour aborder Triangulaid, il faut bien sûr en passer par le “triangle qui aide”,
celui qui a donné son nom à la méthode. Stéphane Bachoz : “C’est impossible d’effectuer
un swing parallèle à son stance. Donc on ouvre son stance à gauche et on aligne
sa ligne de frappe à droite. Le triangle ainsi formé défini la marge d’erreur du
coup, la tolérance. Plus le joueur est bon, plus le triangle se ferme”.
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Stance ouvert à gauche, ligne de frappe alignée à droite (règle rouge) : le triangle
est en position initiation
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En position expert, la zone de tolérance définie par le triangle est bien plus étroite.
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Rater mieux
“Afin d’assurer votre réussite, je vais vous apprendre à rater”, annonce également
Stéphane Bachoz. “On ne touche pas plus de 7 belles balles par jour. Déjà, ne les
gâchez pas au practice. Ensuite, il faut se débrouiller pour “rater mieux” les autres
coups. C’est comme ça qu’on progresse. Les pros sont d’ailleurs les rois de l’acceptation
de l’échec. Même s’ils tapent mal, ils font leur finish comme d’habitude. Et il
n’y a pas de bonne balle sans bon finish.”
Avec cette pédagogie, Triangulaid a formé 5 amateurs devenus pros (membres PGA France)
et converti de nombreux golfeurs. “L’avantage de Triangulaid, c’est de mettre les
sensations des joueurs pros au niveau de tout le monde.” Découvrez avec DMGolf la
méthode Triangulaid et trouvez la voie du geste naturel !
A suivre…
